Elkészítése ugyanaz, mint az alap chia pudingnak, csak annyival egészítettem ki, hogy áfonya darabkákkal megszórtam a tetejét. :-) Nagyon finom, nagyon laktató!!!  Kedvedre ízesítheted és tuningolhatod. :-)    

Ahhoz, hogy este 11-kor se éhezzünk meg ilyen tápláló eledelt kell ennünk. Egyik fontos tulajdonsága a chia magnak, hogy képes nagy mennyiségű vizet elnyelni, így nagyon eltelíti a gyomrot, ami által a szénhidrát felszívódása lelassul, így később éhezünk meg. Mindamellett…

Talán jobban esik a narancs és alma, ha feldaraboljuk őket és egy helyes kis tálba helyezzük. Nasiként is vagy vacsora helyett is fogyaszthatjuk. Ma én kifejezetten gyümölcsöt kívántam vacsira. 1 nagyobb narancsot és 1 nagyobb almát hámoztam meg és vágtam apró kockára. Nem ülte…

Ezt a receptet a Nők Lapja Konyhája szeptemberi számában találtam. Eredetileg tejmentes változatban szerettem volna csak elkészíteni, de gondoltam Norbi se maradjon ki a jóból, így ez a verzió neki készült natúr joghurtból. Holnap a lányoknak készítem el növényi…

Ez egy általam improvizált étel. Nagyon finom. Külön-külön is és így 3in1-ben is. Könnyed, laktató.  Recept: 1. Husi: 500 gramm lapocka (kicsontozott) 2 evőkanál ketchup (házi készítésű a legjobb, vagy E-stop) 2 evőkanál méz 2-3 kápia paprika (szirmokba vágva…