Glutén, tej és tojásmentesen A sütőtökkrémleves is olyan nálam, mint a palacsinta, számtalan verzióját elkészítettem már és még nincs vége. Mindig újjal fogok próbálkozni. Bárhogyan is legyen elkészítve, az eredmény mindig pazar. Mindig finom, ízletes leves születik. 500 gramm héjától…

Most azon Olvasóimhoz szólnék elsősorban, akik szintén házilag készítenek növényi tejeket fogyasztásra. Az alábbi tejbepapi kókuszos-kölestej szűrleményéből készült. Nagyon egyszerű, fogtam a szűrleményt, belekanalaztam ebbe a kis tálkába, meglocsoltam mézzel, megszórtam a tetejét diákcsemegével és…

Szeretem a gyorsan összedobható finomságokat. Kedvünkre variálhatjuk. Én most a meggyes-mákos ízére kaptam rá. Habos kakaóval, kapucsinóval, finom desszert teával isteni. :-) Bogikának is gyakran készítek ilyet tízóraira gluténmentesen. Az alapötlet, ahogy már említettem …

Ahhoz, hogy este 11-kor se éhezzünk meg ilyen tápláló eledelt kell ennünk. Egyik fontos tulajdonsága a chia magnak, hogy képes nagy mennyiségű vizet elnyelni, így nagyon eltelíti a gyomrot, ami által a szénhidrát felszívódása lelassul, így később éhezünk meg. Mindamellett…

Talán jobban esik a narancs és alma, ha feldaraboljuk őket és egy helyes kis tálba helyezzük. Nasiként is vagy vacsora helyett is fogyaszthatjuk. Ma én kifejezetten gyümölcsöt kívántam vacsira. 1 nagyobb narancsot és 1 nagyobb almát hámoztam meg és vágtam apró kockára. Nem ülte…

Ez a reggeli ötlet az alap zabpelyhes reggeli kicsit feltuningolt változata. :-) Isteni a juharszirup dió párosítás. Az áfonya csak egy plusz ízélmény. Élvezettel ettem minden falatot. Nagyon finom. Amire szükséged van: (növényi) tej, (gluténmentes) zabpehely, juharszirup, dió,…

Ezt csak ötletként teszem fel, semmi extra, csak alap reggeli. Normál zabpehelyből is elkészíthető. Ha nem pékárut, kenyeret szeretnél reggelizni, akkor ez egy remek alternatíva, egyszerű, gyors és nagyon finom. :-) Ha tízóraira betolsz egy almát, akkor délig (ebédig)…

Ezt a receptet a Nők Lapja Konyhája szeptemberi számában találtam. Eredetileg tejmentes változatban szerettem volna csak elkészíteni, de gondoltam Norbi se maradjon ki a jóból, így ez a verzió neki készült natúr joghurtból. Holnap a lányoknak készítem el növényi…

Csokiból sosem elég, ugye? :-) Ez egy újabb pofonegyszerű csokikrém, aminek különlegessége, hogy avokádó hozzáadásával készült, de annak ízét egyáltalán nem lehet érezni, ezért azoknak a gyerekeknek a desszertjébe is könnyen bele lehet csempészni egy kis vitamint, akik nem…

Ez egy általam improvizált étel. Nagyon finom. Külön-külön is és így 3in1-ben is. Könnyed, laktató.  Recept: 1. Husi: 500 gramm lapocka (kicsontozott) 2 evőkanál ketchup (házi készítésű a legjobb, vagy E-stop) 2 evőkanál méz 2-3 kápia paprika (szirmokba vágva…