Elkészítése ugyanaz, mint az alap chia pudingnak, csak annyival egészítettem ki, hogy áfonya darabkákkal megszórtam a tetejét. :-) Nagyon finom, nagyon laktató!!!  Kedvedre ízesítheted és tuningolhatod. :-)    

Ahhoz, hogy este 11-kor se éhezzünk meg ilyen tápláló eledelt kell ennünk. Egyik fontos tulajdonsága a chia magnak, hogy képes nagy mennyiségű vizet elnyelni, így nagyon eltelíti a gyomrot, ami által a szénhidrát felszívódása lelassul, így később éhezünk meg. Mindamellett…

Ezt a receptet a Nők Lapja Konyhája szeptemberi számában találtam. Eredetileg tejmentes változatban szerettem volna csak elkészíteni, de gondoltam Norbi se maradjon ki a jóból, így ez a verzió neki készült natúr joghurtból. Holnap a lányoknak készítem el növényi…

Ezt a receptet Ulvicki Timitől kaptam. Így el is készítettük gyorsan a gyerekekkel. Élvezték. Annyira szeretnek a kohyában tevékenykedni. Bogika szakácsnő szeretne lenni. (Sokunknak a szakácsnőkről a menzás konyhás néni képe ugrik be :-), nem? :-) Bár ha egy menő hotelben vagy…

Egy nagyon finom kipróbált, letesztelt lágy csokoládékrémet osztok meg Veletek. Ez volt az uzsim. Bűntetlen finomság, ugye mondanom sem kell, csupa egészséges összetevőkből, mégis finom. :-) Leírom hogyan készült, hogy Te is elkészíthesd magadnak, családodnak ezt az igazán…