Citrom, méz, gyömbér gyerektea (gyümölcstea) A gyerekek nem szeretik a gyömbér erős ízét, viszont remek baktérium,- és vírusölő hatását kár lenne figyelmen kívül hagyni. Persze ez nem helyettesítheti az orvos által felírt gyógyszereket. Ezt lehet megelőzésként itatni a gyerekkel, vagy érzékenyebb…

Ahhoz, hogy este 11-kor se éhezzünk meg ilyen tápláló eledelt kell ennünk. Egyik fontos tulajdonsága a chia magnak, hogy képes nagy mennyiségű vizet elnyelni, így nagyon eltelíti a gyomrot, ami által a szénhidrát felszívódása lelassul, így később éhezünk meg. Mindamellett…

Ezt csak ötletként teszem fel, semmi extra, csak alap reggeli. Normál zabpehelyből is elkészíthető. Ha nem pékárut, kenyeret szeretnél reggelizni, akkor ez egy remek alternatíva, egyszerű, gyors és nagyon finom. :-) Ha tízóraira betolsz egy almát, akkor délig (ebédig)…

Csokiból sosem elég, ugye? :-) Ez egy újabb pofonegyszerű csokikrém, aminek különlegessége, hogy avokádó hozzáadásával készült, de annak ízét egyáltalán nem lehet érezni, ezért azoknak a gyerekeknek a desszertjébe is könnyen bele lehet csempészni egy kis vitamint, akik nem…

Ez egy általam improvizált étel. Nagyon finom. Külön-külön is és így 3in1-ben is. Könnyed, laktató.  Recept: 1. Husi: 500 gramm lapocka (kicsontozott) 2 evőkanál ketchup (házi készítésű a legjobb, vagy E-stop) 2 evőkanál méz 2-3 kápia paprika (szirmokba vágva…