Glutén és tejmentes
Már nagyon régóta áhítozom egy kis basemel mártásra, de mivel a kislányok miatt én is tejmentes diétát tartok, így eddig nem került rá sor. Nem is értem miért halasztottam idáig. Isteni finom lett.
Alap basemel mártás recept:
2 ek. zsiradék (vaj, margarin, kókuszzsír,…
Cukormentes
Már írtam a gyömbér jótékony hatásáról egy korábbi bejegyzésemben. Itt és itt. Mi eddig megfázásos tünetekre, hörgőhurutra, influenza tüneteinek enyhítésére használtuk. Gyulladáscsökkentő hatású. A növény hatása gyökerének illóolajában rejlik, mely csökkenti a nyálkahártyák…
Aki nem bírja a gyömbér ízét, de megfázás idején szívesen kortyolna természetes gyulladáscsökkentő hatással rendelkező teát, annak ajánlom figyelmébe az alábbi házi készítésű, nagyon finom Gyömbér tea receptet.
Recept:
Kedvenc koffeinmentes gyümölcstea keverékünk
1 liter forrásban lévő víz
2-3…
Glutén, tej, tojásmentes, cukormentes
A képen látható csokiállatkák tökéletes szolgálatot tesznek arra, hogy kielégítsük időnként ránktörő édesség iránti vágyunkat.
Recept:
1/2 pohár kókuszolaj
1/4 pohár cukrozatlan kakaópor
1/4 tk vanília rúd magja
csipet Himalaya só
2,5 csepp természetes…
Ha Ti is néha unjátok már a köretfelhozatalt, íme egy mód, hogy egy kicsit feldobjuk az unalmas, de mégis sokrétűen felhasználató burgonyát. (Már akinek belefér az étrendjébe, diétájába).
Tetszőleges mennyiségű burgonyát sós vízben megfőzünk. Én 4-5 db-ot használtam. Amikor megfőtt, jénai tálat…
Glutén, tej, tojás, cukormentes
A kislányok palacsintát rendeltek uzsonnára. Így sütöttem, és palacsintát rendeltek vacsorára. Nem akartam sima "mezeit" sütni, így ezt találtam ki.
Recept a palacsintákhoz:
1 bögre Nutri Free Per Pane liszt
1 ek. almaszósz (1 tojás helyett)
fél csomag…
Citrom, méz, gyömbér gyerektea (gyümölcstea)
A gyerekek nem szeretik a gyömbér erős ízét, viszont remek baktérium,- és vírusölő hatását kár lenne figyelmen kívül hagyni. Persze ez nem helyettesítheti az orvos által felírt gyógyszereket. Ezt lehet megelőzésként itatni a gyerekkel, vagy érzékenyebb…