Elkészítése ugyanaz, mint a zabpelyhes változatnak, csak zabpehely helyett őrölt lenmagot teszek bele.

 Azért leírom,

1 marék fagyasztott málna (más fagyasztott gyümölccsel is jó)

2 evőkanál őrölt lenmag, aprítógépben megőröljük

2-3 dl (növényi) tej

méz (opcionális)

Elkészítés:

Egy magas falú keverőtálba dobom a marék fagyasztott málnát, hagyom pár percig állni, majd megy rá a 2 evőkanál őrölt lenmag és a (növényi) tej. Összeturmixolom és már lehet is fogyasztani. A tetejét megszórhatjuk, pirított lenmaggal is. Serpenyőt felforrósítani, egész lenmagokat megpirítani. 

Igény szerint ízesíthetjük mézzel is, de el is hagyható.

A lenmag jótékony hatásáról itt olvashatsz.